คำแนะนำสำหรับผู้ป่วย
Patient Care Guide
Navigating your recovery journey begins with the right knowledge. In this section, Dr. Pratya Jaratjitwilai provides step-by-step guidance for pre- and post-surgical care, injury prevention, and rehabilitation tips. Whether you’re preparing for a procedure or getting back on your feet, you’ll find easy-to-follow instructions, personalized recommendations and resources designed to support your healing at every stage. Because great care doesn’t end at the hospital, it continues at home with confidence and clarity.
เมื่อตัดสินใจเข้ารับการผ่าตัดกระดูกและข้อ ผู้ป่วยควรต้องรู้ และเตรียมอะไรบ้าง!
1. เริ่มจากการปรึกษาศัลยแพทย์ ควรทำความเข้าใจขั้นตอนการผ่าตัด รวมถึงความเสี่ยงและประโยชน์จากการผ่าตัด และปฏิบัติตามคำแนะนำ เช่น การงดอาหาร การหยุดยา หรือปรับยาที่ใช้อยู่อย่างเคร่งครัด 2. เตรียม “ร่างกาย” ควรออกกำลังกายเบา ๆ เช่น...
โปรแกรมฟื้นฟูหลังการผ่าตัดส่องกล้องซ่อมแซมเส้นเอ็นหัวไหล่ (เอ็นฉีกขาดขนาดเล็ก/กลาง)
ระยะเวลาช่วงเวลาเป้าหมายคำแนะนำระยะที่ 1สัปดาห์ที่ 0-3ปกป้องการซ่อมแซมเส้นเอ็นและลดอาการอักเสบ/ปวด- ใช้การประคบเย็นเพื่อลดอาการปวด- ใช้ที่คล้องแขนชนิดมีหมอน (Abduction sling)- ห้ามขยับข้อต่อไหล่ (ROM)- การเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้ (ROM) สำหรับมือ ข้อมือ และข้อศอกระยะที่...
โปรแกรมฟื้นฟูหลังการผ่าตัดส่องกล้องซ่อมแซมเส้นเอ็นหัวไหล่ (เอ็นฉีกขาดขนาดใหญ่ / หลายเส้น)
ระยะเวลาช่วงเวลาเป้าหมายคำแนะนำระยะที่ 1สัปดาห์ที่ 1-6ปกป้องการซ่อมแซมเส้นเอ็นและลดอาการอักเสบ/ปวด- ใช้การประคบเย็นเพื่อลดอาการปวด- ใช้สลิงยกแขน (Abduction sling)- ห้ามขยับข้อต่อไหล่ (ROM)- การเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้ (ROM) สำหรับมือ ข้อมือ และข้อศอก-...
การดูแลหลังการผ่าตัดส่องกล้องข้อเข่า ระหว่างการนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล
1 การประคบเย็น (Cold Pack หรือ Cryocuff)ใช้การประคบเย็นเป็นเวลา 20 นาที 3-4 ครั้งต่อวัน ต่อเนื่อง 2-3 วัน หรือจนกว่าจะบวมลดลง 2 การฝึกกระดกข้อเท้า (Ankle Pumping Exercise)กระดกข้อเท้าขึ้นและลงบ่อยๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่ขา และลดอาการบวม 3...
โปรแกรมการฟื้นฟูหลังการผ่าตัด Anterior Cruciate Ligament (ACL)
ระยะเวลาเป้าหมายหลักรายละเอียดการดูแลและการออกกำลังกายระยะที่ 1 (สัปดาห์ที่ 1-2)ลดอาการบวม, จัดการแผล, ป้องกันการหกล้ม- การลดอาการบวม: การยกขาขึ้นและการประคบเย็นเพื่อลดอาการบวม.- การดูแลแผล: ทำความสะอาดแผลสัปดาห์ละครั้ง, การตัดไหมเย็บหลังจาก 2 สัปดาห์,...
การบำบัดร่างกายด้วยชุดท่าทางของ Egoscue คืออะไร? (Egoscue Method)
วิธีการบำบัดร่างกายของอีโกสคิว Egoscue เป็นระบบบำบัดการจัดท่าทางที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงท่าทาง ลดความเจ็บปวด และฟื้นฟูการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของร่างกาย ต่างจากการรักษาแบบดั้งเดิมที่มักใช้ยา การผ่าตัด หรือการจัดการทางกายภาพ วิธีการอีโกสคิว Egoscue...
