1 การประคบเย็น (Cold Pack หรือ Cryocuff)
ใช้การประคบเย็นเป็นเวลา 20 นาที 3-4 ครั้งต่อวัน ต่อเนื่อง 2-3 วัน หรือจนกว่าจะบวมลดลง

2 การฝึกกระดกข้อเท้า (Ankle Pumping Exercise)
กระดกข้อเท้าขึ้นและลงบ่อยๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่ขา และลดอาการบวม

3 การฝึกเกร็งกล้ามเนื้อต้นขา (Isometric Quadriceps Exercise)
เกร็งกล้ามเนื้อต้นขาโดยการกดกล้ามเนื้อต้นขากับเตียงในท่าเข่าตรง ค้างไว้ 10 วินาที พัก 5 วินาที ทำซ้ำ 10-20 ครั้งต่อชุด 3-5 ชุดต่อวัน

4 การฝึกยกขาตรง (Straight Leg Raising Exercise)
ฝึกยกขาโดยให้เข่าตรง อาจต้องใช้การช่วยเหลือ ทำซ้ำ 10-20 ครั้งต่อชุด 3-5 ชุดต่อวัน

5 การฝึกยกขา (Hip Abduction Exercise)
ฝึกยกขาออกข้างในท่าแยกสะโพก อาจต้องใช้การช่วยเหลือ ทำซ้ำ 10-20 ครั้งต่อชุด 3-5 ชุดต่อวัน

6 การพยายามให้เข่าตรง
พยายามคงท่าเข่าตรงให้นานที่สุด โดยใช้หมอนรองใต้เข่าให้น้อยที่สุด

7 การใช้ไม้ค้ำ/ Walker เพื่อการเดิน
การรับน้ำหนักขึ้นอยู่กับการผ่าตัด ควรปรึกษาศัลยแพทย์กระดูกเพื่อความชัดเจน:

• Partial Weight-Bearing: สามารถรับน้ำหนักได้ไม่เกิน 50% ของน้ำหนักตัว
• Non-Weight-Bearing: ไม่อนุญาตให้รับน้ำหนักเลย แต่บางรายอาจอนุญาตให้รับน้ำหนักที่ปลายเท้าหรือเท้าสัมผัสพื้นเพื่อช่วยในการทรงตัว
• แนะนำให้ใช้ไม้ค้ำใต้รักแร้ (Axillary Crutches)